菠蘿的好處和壞處，菠蘿有哪些好處和壞處

1、菠蘿具有生津解渴、健胃消食、預防血栓、美容養顏的好處。吃菠蘿可能會出現口腔不適、過敏等壞處。

2、好處：菠蘿是一種含水量高的水果。每100克菠蘿的含水量可達85克左右，因此，吃一些菠蘿通常有助於補充人體所需的水分。吃菠蘿不僅可以解渴，還可以利尿。其次，經常食用菠蘿也有助於消化，尤其是消化不良等症狀。適當食用菠蘿可以改善健康狀況，由於菠蘿含有更多的纖維素，經常食用可以促進胃腸蠕動，增加排便頻率，防止便祕。此外，菠蘿中含有大量菠蘿蛋白酶，可以溶解血栓，降低心臟病的發病率。經常食用菠蘿也會導致血液中纖維素和凝塊過多，加速全身血液循環，防止血管堵塞，從而起到預防血栓形成的作用。另外，菠蘿的維生素含量較高，尤其是維生素B和維生素C，明顯高於其他同類水果，並具有較強的抗氧化能力。因此，經常食用菠蘿有助於滋養皮膚，使皮膚光滑、嫩滑、有光澤，防止皺紋。

3、壞處：菠蘿中含有糖苷類成分，如果吃得太多或不浸泡，很容易刺激口腔黏膜，導致口腔痠痛、麻木、疼痛等症狀，一般不需要特殊治療，會逐漸緩解。有些人對菠蘿中的成分過敏，吃菠蘿通常會導致皮膚瘙癢、皮疹、潰瘍等症狀。此外，菠蘿含有一種含氨的有機物質，這會使其敏感的患者在食用後產生明顯的反應，這種物質會導致強烈的血管收縮，血壓升高，並引起頭痛等不良反應。建議患者平時吃適量的菠蘿，以增加身體的營養，促進消化和吸收，但不應該吃得太多，以免影響健康。患者在食用菠蘿時，要注意不要與雞蛋、蜂蜜等配料一起食用，因為這些食物相互排斥。如果和菠蘿一起吃，人們的腸胃會受到明顯刺激，導致腹痛、腹瀉等不良症狀。