控制高血糖就吃這些食物,需要吃的食物介紹 知經驗 保健養生 7.52K 大中小設置文字大小 1、五穀雜糧,如莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食。2、蛋類豆類及豆製品,豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯。3、不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麪包及糖制糕點等。 TAG標籤:高血糖 #