傷風感冒生活調養有效攻略

傷風感冒的明顯的症狀，相信很多人都知道，最明顯的就是打噴嚏、流鼻涕、頭疼等，那麼由於傷風引起的感冒在日常生活中如何進行飲食上的調理呢？

步驟/方法：

用生薑大棗熬湯喝，堅持服用，可以有效的緩解由於傷風感冒引起的頭痛、鼻塞等症狀，還可以吃點像洋葱、香菜、芹菜等具有疏風散寒作用的食物。

人在感冒的時候是沒有什麼胃口的，消化吸收功能也不是特別好，所以這個時候不能吃一些比較難以消化的食物，給胃造成負擔，而應該吃一些好消化的，容易吸收的食物，這個時候可以吃的食物有小米粥、大米粥、還可以喝豆漿等，如果病人口渴的比較厲害，還可以喝西瓜汁、患者還可以吃一點湯麪條。

按摩足心：按摩足心的正確的做法是，用手掌心對準足心，往前和往後反覆做搓動，這樣做的目的是可以有效的治療由於傷風感冒引起的發燒，可以起到退燒的作用，能夠讓身體的温度降下來。