孕婦能否吃豆芽,孕婦能吃豆芽嗎 知經驗 保健養生 1.79W 大中小設置文字大小 1、在孕期孕婦是能夠吃豆芽,而且鼓勵孕婦不定期吃豆芽。 2、能夠均衡孕婦的營養,由於豆芽營養很豐富,在孕期食用能夠滿足孕婦生命需求,也有助於促進胎兒生長發育。 3、孕期吃豆芽能夠有效預防便祕,適當吃豆芽能夠增加膳食纖維的攝入,促進胃腸道蠕動,這樣有助於緩解腸脹氣和便祕。 4、吃豆芽有助於養顏,促進皮膚美化,這樣對於改善孕期外觀也有一定好處,所以孕期孕婦應該一個星期吃1-2次豆芽比較合適。 TAG標籤:豆芽 孕婦 #