荔枝是上火的還是下火的介紹，荔枝是上火的還是下火的

1、中醫學的角度來講，荔枝本身屬於一種温熱性質的食物。如果攝入過多容易導致上火現象，出現咽喉腫痛、口乾口臭、大便乾燥等症狀。如果想要對抗這種上火現象，一般建議可以在吃荔枝之後適量的喝一些綠豆水，這樣不但可以避免上火現象，還可以避免中暑。

2、但是需要注意，荔枝中的荔枝核是可以降火的，可以消除咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀。