耳部疾病的鳴天鼓保健法

工作壓力大，生活節奏快，世界充滿了繁雜和吵鬧，噪聲污染已經成為一個導致耳部疾病的重要原因，耳鳴、聽力下降已經成為了很多人的常見症狀，時好時壞，檢查不一定能查出什麼器質性的病變，但是卻令人苦惱，所以耳部的功能保健越來越重要，鳴天鼓療法，傳統的耳部保健療法或許對你有所裨益。鳴天鼓保健療法來自傳統的經驗醫學，也符合循證醫學的實踐觀點；好的經驗應該推廣，希其參考，廣播善益。

步驟/方法：可簡單參考如下做法

兩手掌心緊堵塞兩耳外耳道，掩按外耳道，構成一個相對密閉的腔隙，四指朝後，放置後腦勺後。

兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨，要有一定的敲擊力度和相對的速度，根據個人情況調整，舒適為最佳

最好，判斷標準。以耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。