吃核桃有哪些好處 知經驗 保健養生 1.97W 大中小設置文字大小 1、核桃有豐富的脂肪,其中是含有不飽和脂肪酸,含有蛋白質和豐富的維生素和微量元素,有很高的營養價值,可以健腦益智,可以緩解疲勞,對腦神經有保護作用。2、可以保護心腦血管,其中含有一些豐富的精氨酸和礦物質對預防心腦血管疾病有益處。另外,還可以濕潤肌膚,還有使頭髮烏黑髮亮、有美容的作用。另外,還可以治療便祕。 TAG標籤:核桃 #