吃櫻桃有哪些好處

1、櫻桃是温性水果，它的果肉呈紅色，味道很酸甜，它的果肉中含有胡蘿蔔素、鐵、維生素C等多種營養成分，缺鐵性貧血和食慾不振的人可以適量的食用。櫻桃果肉含糖量很高，患有糖尿病的人最好不要食用。

2、櫻桃果肉呈紅色，味道很酸甜，它的果肉中含有胡蘿蔔素、鐵、維生素C等多種營養成分，很適合缺鐵性貧血的人食用。櫻桃的種子和果實含有大量的氫化酸，吃了可能會出現腹痛腹瀉等症狀，因此每次吃的量不要超過十顆。