老人飲食注意什麼 知經驗 保健養生 1.4W 大中小設置文字大小 1、注意控制飲食:老年人要根據自己的身體情況控制飲食,不要吃太多。平時適當進行運動,增強身體的抵抗力。 2、注重膳食搭配:老年人平時要注意補充蛋白質。一日三餐要注意葷素搭配。平時要食用熟的食物,不要食用不熟的食物。這樣才能促進身體消化吸收。 TAG標籤:飲食 老人 #