桑葚有哪些功效 知經驗 保健養生 2.97W 大中小設置文字大小 1、桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,故可用來美容。2、桑葚吃不完的話,可以做成桑葚幹,就是洗乾淨稍微曬乾了吃,或者蒸一下再吃,不過這些吃法當然比不上剛摘下來的吃新鮮的味道好了。還有就是用桑葚來泡酒或者釀酒。 TAG標籤:桑葚 #