關於紅景天對睡眠的調理作用 知經驗 保健養生 2.45W 大中小設置文字大小 1、紅景天對睡眠有調理作用,醫學上認為紅景天有改善睡眠質星、提高自身免疫力和補氣養血的作用。2、失眠的患者可以在中醫師指導下適當的喝一些紅景天茶,也可以做一些運動改善睡眠質量,比如瑜伽、仰卧起坐、打太極拳等。 TAG標籤:紅景天 睡眠 調理 #