經常講夢話是什麼原因

説夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中説話、唱歌或哭笑，有時説夢話是連貫的言語，或成段的述説，個別人説夢話時別人插話他卻與人對答，有的説夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何

青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處於興奮狀態。這種興奮狀態在大腦的相應部位有一個相應的興奮灶，久久安靜不下來。即使已深更半夜，進入夢鄉，大腦裏的興奮灶還在起作用。白天的趣事、憤事、怒事、悲事一古腦兒宣泄出來，於是就會説夢話。

説夢話是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。一般認為説夢話與精神因素有關，常與做噩夢、夢遊情況等合併出現，很多人都偶爾會有説夢話的經歷。説夢話可出現在睡眠的任何時段。説夢話的部分內容往往

説夢話並非疾病。大人會説夢話，青少年更易説夢話。説夢話的情形五花八門，有笑、有哭、有吵、有叫，有的説得頭頭是道，有的還會與你對答哩。至於説夢話的內容大部分是白天所幹所講的一些事。青少年為什麼容易説夢話呢?

您好：説夢話不知應否算是一種病態，但據臨牀經驗所得，經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。 引起説夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常説夢話的人

這是因為，青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處於興奮狀態。於是晚上睡覺就會説夢話，甚至哭笑無常。隨着年齡的增長，神經類型日趨成熟，興奮與抑制日趨協調。也就是説，該興奮時(工作時)就興奮，該抑制時(休息時)就抑制，相互間能夠很好地自我調節，這樣就會減少或消滅發生“説夢話”的情況。

其實説夢話也沒什麼的,有時候一個人的夢話可能給整個寢室的同學帶來歡笑和快樂,有時還能創造經典呢!!!(我也是一個夢語者,在大學寢室裏,對此感觸頗多,我是從高四的時候開始説夢話的,不過那時沒有來自舍友的壓力.在大學,舍友一邊抱怨影響他們的睡

説夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中説話、唱歌或哭笑，有時説夢話是連貫的言語，或成段的述説，個別人説夢話時別人插話他卻與人對答，有的説夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。説夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。?

據研究，人睡着後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環

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睡覺總是説夢話，怎麼回事啊？是不是有什麼心理疾病啊？

什麼是夢囈

夢話（sleeptalking）也譯為夢囈。是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢遊情況等合併出現，很多人都偶爾會有説夢話的經歷，這並不需要擔心。夢囈可出現在睡眠的任何時段。説夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。據研究，入睡着後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期（此時會做夢)及深睡期（眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢遊或説夢話的現象。説夢話不知應否算是一種病態，但據臨牀經驗所得，經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起説夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常説夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，慢慢好起來的。

夢囈發生的機制

一些科學家認為夢話發生的機制是，人在大腦普遍抑制的背景上，大腦的言語運動中樞仍保持着興奮狀態的緣故。大多數研究人員認為，説夢話是某種潛意識的痛苦的徵兆。

夢囈的內容

説夢話的部分內容往往與平時思維相仿，日常生活所發生的事往往讓你比較上心，多為白天所想的事情，內容往往是對某事的看法和願望的陳述,既可以是與人對話、説理、祈求、罵人和吵架。

夢囈的成因

大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有着不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人説話，這就是夢話。

根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有説夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。

引起説夢話的原因很多

1．經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

2．有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。工作、生活所帶來的壓力 。

3．可能是神經衰弱的表現，多見於兒童神經症和神經功能不穩定者

4．説夢話可能精神有問題，説夢話要先聲明一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人説夢話才要論，大人説夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。

夢囈的治療

很多人都偶爾會有説夢話的經歷，這並不需要擔心，但如果説夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且還可能影響配偶、子女睡眠，這時應尋求治療。想要做到絕對不説夢話是不可能的，要解決説夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。

睡前不要吃得過飽或過分飢餓。

睡前可飲1瓶鮮牛奶，因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。

積極參加體育鍛煉，注意培養改善自己的性格，多參加有益的集體活動，養成活潑、開朗、友愛、合羣的性格。

多聽音樂 因為音樂可以緩解腦力疲勞，覺前聽音樂會讓你在睡夢中放鬆睡

睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥

還有就是心態要放鬆，精神總是緊張是不容易入睡的.好還有日有所思夜有所夢，要麼是白天笑鬧太多了，太興奮，要麼是白天想事情太多了，心事重。儘量放鬆自己就行了，臨睡前衝個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。

治療的方法其實都是治標不治本的，最重要的還是在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力，這樣才有助於睡眠質量提高和減少説夢話。

參考資料：http://baike.baidu.com/view/27868.htm

孩子經常説夢話怎麼辦？

"歡歡媽"比較苦惱，因為近來一段時間她的孩子晚上經常講夢話，還有一次孩子正在睡覺，突然大喊大叫爬到窗台上面，嘴裏喊着："我會了，我下次不這樣了。"頓時把"歡歡媽"嚇得夠嗆。"瑤瑤媽"也同樣訴説了自己孩子的一次經歷："我之前開過玩笑一次説你再吵就把你嘴巴縫起來，後來那天晚上睡覺就猛喊不要縫啊！"看來，孩子愛講夢話已不是個例，那麼到底是什麼原因導致孩子講夢話呢？ 孩子説夢話是正常的嗎？ 其實，説夢話是由於睡眠時大腦主管語言的神經細胞的活動而引起的。而做夢時的一些動作，是由於大腦神經細胞主管動作部分的活動而引起的。一般來説，寶寶在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。 而孩子睡覺時經常説夢話，主要是因為沒有深睡，大腦皮層上還有一些興奮灶。睡眠是由於大腦皮層上的迷漫性的抑制造成的，有了這些興奮灶，抑制不完全，下意識的東西就回到意識裏來，也可能通過語言表達出來，即説夢話。 1、白天不要讓他過於興奮，特別是睡前一小時，不要讓他看緊張的電視、不要玩劇烈的遊戲、不給孩子講恐怖故事、不要在這個時間嚴厲批評教育，使他留下強烈的印象，以致在大腦皮層上形成興奮灶； 2、提高睡眠質量，嚴格控制睡眠的外環境，如温度、亮度、噪音、濕度等； 3、睡時有親人陪伴，講一兩個無關緊要的小故事，轉移他的注意力； 4、飲食上特別注意晚餐不要讓孩子吃得過飽； 5、孩子説夢話時不要喚醒他，可以輕輕拍拍，安慰他，第二天也不用提夜裏的事。

每天晚上總是説夢話，而且很大聲，這是什麼原因

你好，經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。晚上經常説夢話，説明睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張、或過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經常説夢話還有可能是神經衰弱的表現，必須要注意加以調整。 經常説夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，調整自己的生活節奏，調理營養，問題會慢慢好起來的。如果通過自我調節難以改善的話，可以通過諮詢心理醫生，請求醫生的幫助。食療柏子仁豬心：柏子仁10克、豬心1具。將柏子仁放於豬心內，隔水燉熟服食。3天服1次，一般2-3次顯效。此藥膳養心安神，補血潤腸。可治心悸、失眠、多夢等症。

經常説夢話還有動作是什麼原因

夢大多是由於精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱症，建議多體育鍛煉多放鬆心情多户外運動晚上最好不要讓大腦過度興奮如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠並調節植物神經功能恢復睡眠。

經常説夢話是不是身體不好啊？？

正常，是他太累了，睡了還閒不下