怎麼可以去濕氣 知經驗 保健養生 2.73W 大中小設置文字大小 1、泡腳。泡腳對去濕氣有很大的好處,晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以了,每天堅持泡。 2、拔火罐。拔火罐也是一個祛濕的好辦法,可以幫助我們排出毒素和濕氣。 3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液循環、高温會使人出汗,這時候就會排出各種有害物質,能有效的祛濕。 4、多運動。多運動有助於排汗,排出體內多餘濕氣,有助於血液循環,加速新陳代謝。 TAG標籤:濕氣 #