石斛怎麼吃效果最好

1、新鮮的石斛直接生吃；

2、將石斛打磨成粉温水沖服；

3、新鮮的石斛與麥冬、綠茶等一起泡茶；

4、新鮮的石斛和紅棗、白芍、瘦肉、烏雞等食物煲湯；

5、石斛切片後泡酒、煮粥等，適量的食用對於人體具有很大的好處。