石斛要怎麼吃

準備材料：雞架1只（任何雞的部位都可以）、花旗參25克、石斛25克、桂圓乾13克、紅棗7顆、麥冬20克、枸杞5克、清水。

一、冷水放冰凍的雞架，最小火慢慢加熱。

二、煮出血沫，把雞架稍微沖洗乾淨。

三、將要用的所有材料備好，洗乾淨，紅棗去核。

四、材料和雞架一起入湯鍋，電燉鍋營養湯功能。

五、到時間後加鹽調味即可盛出食用。

這樣就能熬出花旗參石斛雞湯這一清補湯了，非常適合熬夜的朋友食用。