紅糖水的營養與功效介紹

1、紅糖水有營養。紅糖水是紅糖用熱水衝開的水，紅糖的原料為甘蔗，95％以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素。紅糖為温補之物，紅糖中的葡萄糖易於人體吸收，且利用率較高，具有美容養顏、補血、補充能量等功效。

2、補充能量：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以補充體力，維持體內能量平衡，促進新陳代謝。

3、美容養顏：紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

4、補血：紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯祛寒。