吃生芝麻好嗎

1、吃生芝麻好，但是要注意適量。

2、生芝麻裏面含有脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養物質，並且裏面不含有任何的毒素，可以生吃，不會影響身體的健康，但是在吃的時候要注意適量，一次不建議吃太多，否則容易引發消化不良，從而出現腹瀉、腹脹、食慾不振等症狀。

3、芝麻不僅可以生吃，而且炒熟後也可以食用，並且口感會更好。