早起的好處禁忌介紹 知經驗 保健養生 9.89K 大中小設置文字大小 1、可以加快代謝,防止肥胖,有助於美容瘦身。提高免疫能力,不容易生病,睡眠不足會增加生病的風險,抗擊病毒的入侵。降低心臟病,高血壓,糖尿病等。使皮膚變好,減少黑眼圈,新陳代謝順暢,做事工作起來,效率更高,早起的人通常情緒更加積極。使頭腦更加輕盈,經歷更加旺盛,可以快速的投入。2、早起沒有壞處。 TAG標籤:禁忌 早起 #