獻血的益處有哪些

1、一個正常成年人的血量大約為4000-5000ml，一般情況下獻血200-400ml，只佔總血量的5%，不會影響人身體健康的獻血，還可以有利於減少血液的黏稠度，改善心腦血管系統的機能，降低心腦血管疾病的發生。

2、獻血之後血容量減少，這時候會有效刺激骨髓的造血功能。

3、一般人的紅細胞壽命大約為3個月左右，通過獻血可以有利刺激紅細胞的再生，增強紅細胞攜帶氧的能力，改善大腦血液供應，讓人體保持青春活力，年輕態。