團隊拓展訓練遊戲

給增加給團隊增加凝聚力、向心力，團隊可以一起進行一些團隊遊戲，不僅可以讓團隊有拓展活動，還可以拉近團隊關係，那麼都有哪些團隊拓展訓練遊戲呢，今天給大家介紹幾種，希望對你有用。

方法

首先是兩人三足，並不僅僅侷限於兩個人，可以很多人一起“兩人三足”，多個人團結協作，兩並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，比賽在起點處開始出發，至終點處折回至起點處，再將繩子解下，培養團隊配合和默契程度，

然後是運送乒乓球比賽，團隊每人用一個類似半管狀（圓柱體豎着切半）的東西，從起點並排站在一起，用手中的半管狀的東西連接起來，將乒乓球從起點的一人出放上，將乒乓球從起點在連接好的半管狀運到終點，中途不能落地，落地重新開始，然後後面缺人，那麼前面運輸過乒乓球的人就去補上，以免乒乓球中途掉落，

再然後是團隊合作拿礦泉水或者紙水杯等物，此處以紙水杯作為解説，將紙水杯放到一個需要團隊合作才能拿到的位置，由一人去拿水杯，其餘人給去拿水杯的人助力，將他拉住，讓拿水杯的人夠得到水杯，然後用時短的隊伍獲勝，

然後是蘿蔔蹲，將人或組用不同顏色的蘿蔔命名（或者別的命名方式），隨機選中其中一人或組為開始組，開始的一人或組説"X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完Y蘿蔔蹲"，説完的同時用手指相應的蘿蔔組，説錯或未反應過來的淘汰，直到剩下一人或一組獲得勝利，

最後是擊鼓傳花，由一人背對擊鼓，餘下眾人傳一個物品，等到擊鼓的一人停下的時候，物品在誰手中就由誰來進行表演或者其他的。