自然療法有用嗎？，如何治療生殖器皰疹
方法1：在發作期間緩解不適
1、每天清洗和擦乾潰瘍，以免受感染。清洗患處不能治好它們，但是能防止它們受感染。每天一次用温水打濕潰瘍部位，再用抗菌肥皂輕輕地擦洗。洗掉肥皂後，用乾淨的毛巾拍幹患處。清潔過程可能會很痛，不過這一步驟對防止潰瘍惡化十分重要。動作儘量輕一點，避免疼痛加劇。
不要重複使用毛巾。擦乾患處後，立刻清洗毛巾。
清潔潰瘍後，一定要把雙手洗乾淨，以免把病毒傳染給別人。
2、不要遮蓋潰瘍，注意保持乾燥。不要用紗布或繃帶蓋着潰瘍，你可能以為這樣做可以避免衣服摩擦患處，但是這反而讓患處潮濕，進而惡化。不要遮蓋它們，讓它們自行風乾。
3、冷敷潰瘍，緩解疼痛。冷敷可以讓患處麻木，對減輕疼痛十分有效。用毛巾裹着冷敷袋，敷在患處，每次最多敷15-20分鐘。你可以根據需要重複多次。冷敷袋使用之前和之後都必須消毒。毛巾可以放入洗衣機清洗，冷敷袋則用少許酒精擦拭。
不要直接用冰塊敷皮膚。這可能造成凍傷。
4、用温水浸泡患處。熱敷也有助於緩解疼痛。不妨每天泡20分鐘澡，緩解患處疼痛。你也可以在泡澡水中添加瀉鹽，進一步緩解疼痛和瘙癢。不管有沒有加瀉鹽，最多隻能泡20分鐘。
泡完澡後用毛巾擦乾患處，然後把毛巾洗乾淨。
不要在泡澡水中添加泡泡浴液或香精，以免刺激潰瘍。
5、穿寬鬆的褲子和內褲，避免摩擦潰瘍。緊身褲子和內褲會壓迫患處，導致它們惡化。在發作期間，最好穿寬鬆的衣服，避免摩擦患處。棉質內褲是最好的選擇，因為它能吸收水分，保持患處乾燥。
6、如果排尿會痛，可以在排尿時用水澆在生殖器上。在發作期間，排尿時可能會痛，特別是當患處接觸到尿液。有些人發現在排尿時將一杯水澆在生殖器上，有助於緩解疼痛。如果你排尿會痛，不妨試一試這種方法。這種方法對女性患者的幫助比較大。男性患者在排尿時比較少感到疼痛。
7、除了清潔，其它時候不要觸碰患處。你可能很想觸摸患處，但千萬不能這麼做，以免刺激患處，傳播病毒。除了進行清潔，其它時候不要用手抓或摸患處。每次有意或無意間觸碰患處後，都要把雙手洗乾淨。
方法2：預防發作
1、確保飲食健康，以提高免疫力。營養對免疫系統的健康很重要，飲食健康可以預防皰疹發作。多吃新鮮水果、蔬菜、精瘦蛋白質和全穀物，給免疫系統提供它所需要的營養。一般來説，維生素C、D和E、鋅和胡蘿蔔素對免疫系統健康有益。這些營養大多來自水果、蔬菜、堅果、種子和精瘦肉。
避免吃會降低免疫力的食物，比如加工食品、含糖食品、油膩或油炸食品。儘量選擇新鮮的食物。
2、確保每晚睡眠充足。睡眠對免疫系統的健康也很重要。每晚儘量睡足7-8小時，以提高免疫力，防止皰疹發作。如果晚上老是睡不着，不妨在睡前做些放鬆身心的活動。看書、拉伸身體、聽輕柔的音樂或是泡澡，都能讓身體放鬆。
3、減輕壓力，避免病毒發作。壓力過大肯定會導致皰疹發作。如果你目前處於發作期，壓力可能會更大。學習一些減壓技巧，讓自己在壓力大的時候放鬆下來。如果你能立即應對壓力，或許可以預防或縮短髮作。冥想、瑜伽等放鬆運動可以幫助你摒除雜念。試着每天花15-20分鐘做這些活動，減少整體壓力。
做自己喜歡的事情也能減壓。抽出一些時間從事自己的興趣愛好，別讓身體感到不堪重負。
方法3：保護別人
1、每次觸碰潰瘍後，都要把雙手洗乾淨。任何時候只要觸碰到潰瘍，皰疹病毒就有可能黏附在你的手。如果沒有洗手，可能會把病毒傳染給別人。每次有意或無意間觸碰患處後，都要把雙手洗乾淨。
2、進行性行為之前，把你的病情告訴伴侶。所有伴侶都有權知道你的情況，再對自己的健康做出決定。即便覺得有些尷尬，也必須在進行性行為之前，告訴伴侶你感染了皰疹病毒。這樣雙方都能採取適當的措施來防止病毒傳播。當你把患有皰疹病毒的事情告訴伴侶時，做好被對方拒絕的準備。儘管這種情況很難應對，但試着理解這是他們的選擇，而他們有權做出對自己最有利的決定。
3、每次進行性行為，都要戴避孕套。即使不在發作期，你仍然有可能通過性行為傳播病毒。一定要使用避孕套避免生殖器直接接觸，降低傳播病毒的概率。激素類避孕方法無法預防皰疹病毒之類的性傳播疾病。
如果你對乳膠過敏，聚氨酯避孕套也能有效阻隔皰疹病毒。
4、在皰疹發作期間，避免所有形式的性行為。發作期間，避孕套可能並不足以防止病毒傳播。在潰瘍徹底痊癒之前，不要進行陰道、肛門或口腔性交。潰瘍可能出現在無法被避孕套遮蓋的部位，即便使用避孕套也無濟於事，所以在發作期間不要發生任何性行為。
5、使用自己的毛巾、衣服、餐具和個人物品。雖然不常見，但是皰疹病毒有可能黏附在你碰過的表面，然後傳染給別人。不要和他人共用毛巾、衣服或個人物品，以防止病毒傳播。如果使用的不是自己的杯子或餐具，那麼在下一個人使用之前，一定要把它們徹底清洗乾淨。
不管怎樣，只使用自己的個人物品都是很好的做法，可以避免將病毒傳染給同住一屋的其他人。
醫學要點
你可能為感染生殖器皰疹感到羞愧，但是不要被病毒定義自我。全世界有上百萬人患有皰疹病毒，你可以控制好病情，不讓它影響生活。最好的選擇是使用藥物縮短和預防發作。不過，你也可以選擇用自然方法控制疼痛。不管有沒有用藥，在日常生活中都必須小心，避免將病毒傳染給別人。只要採取適當的預防措施，患者一樣可以過着正常和充實的生活。
小提示網上流傳着一些生殖器皰疹的家庭療法，其中包括使用精油，遵循特殊的飲食，或是服用益生菌。然而，這些方法全都沒有科學依據，並未被納入官方的家庭護理建議中。廣告警告生殖器皰疹可能傳染給未出生的嬰兒，如果你在懷孕期間發作，一定要和醫生密切合作。
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