喝碳酸飲料有什麼缺點

1、喝碳酸飲料是容易使人發胖的，碳酸飲料裏面沒有任何的營養成分，所以如果每天喝碳酸飲料是會增加發胖概率的。

2、再有就是喝碳酸飲料也會增加心臟病的風險，這是因為碳酸飲料中的砂糖和液體果糖會使血糖升高，人體的高糖狀態就會造成腸胃、血管、腎臟的負擔，導致心臟負荷加大，會導致血壓升高，進而就會引起心臟的問題。

3、再就是碳酸飲料中含有砂糖以及液體果糖，還會導致脂肪堆積，增強動脈硬化的風險，而且經常喝碳酸飲料的人還會使鈣流失，容易導致骨質疏鬆。