喝完蛋白粉能喝碳酸飲料嗎

1、喝完蛋白粉不能喝碳酸飲料。

2、喝完蛋白粉之後是不建議立馬喝碳酸飲料的，因為碳酸飲料中含有許多鈉，將其與蛋白粉一起食用的話，會使得鈉與蛋白粉接觸發生反應，從而使得蛋白質結塊，從而會影響機體對蛋白質的吸收，從而會降低其營養價值。 建議最好等喝完蛋白粉之後兩小時載喝碳酸飲料。