早上吃一個粽子會胖嗎 知經驗 保健養生 5.55K 大中小設置文字大小 1、粽子的主要成分是糯米,糯米中含有維生素,礦物質,澱粉和蛋白質,糖類物質,碳水化合物等營養成分。2、早上吃一個粽子不僅不會發胖,還可以為身體補充營養,粽子是熱量比較高的食物,將粽子所含有的熱量計入到身體每日攝取的熱量總數中,然後保持每日的運動量,這樣吃粽子就不會發胖了。 TAG標籤:粽子 #