冬天腳冰涼怎麼辦呢,冬天腳冰涼怎麼辦 知經驗 保健養生 9.9K 大中小設置文字大小 1、睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進血管末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。2、經常食用羊肉、韭菜、桂圓、蜂蜜,茴香、生薑等甘温補陽的食物。也可以適當地食用一些促進血液循環的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。3、適當的做運動,促進末梢血液循環,驅散寒意。 TAG標籤:冰涼 冬天 #