常鍛鍊身體好處介紹,常鍛鍊身體有什麼好處 知經驗 保健養生 1.92W 大中小設置文字大小 1、腦中的內啡肽分泌增多,這種物質能使人心情舒暢,心情舒暢,擺脱煩悶或無聊的情緒。2、心肺功能得到了有效的鍛鍊,使人體的血液循環處於良好的狀態。3、此外,運動能使人更機敏,神經系統保持清醒狀態,能從容地應對一些壓力反應。 TAG標籤:鍛鍊身體 #