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睡前能不能喝蜂蜜水

睡前能不能喝蜂蜜水

1、睡前是可以用蜂蜜水的,但不建議飲用濃蜂蜜水;

2、潤腸通便,有緩解便祕的症狀,讓第二天晨起後排便順暢,有滋潤腸道的作用。睡前喝蜂蜜水,還可以有美白的效果。蜂蜜中富含維生素C、維生素E等多種維生素和微量元素,可起到滋潤皮膚,保持皮膚美白的作用。

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