酸奶的嘌呤含量高嗎，酸奶的嘌呤含量介紹
酸奶含嘌呤不高，痛風可適量飲用：
1. 酸奶中嘌呤含量不高：雖然酸奶中含有嘌呤，但不屬於高嘌呤食物，每天飲用不要超過250ml。
2. 痛風患者飲食結構：痛風患者可以適量飲用酸奶，但不要過量，還應注意飲食結構，不要吃過多高嘌呤食物，如羊肉、海鮮、動物內臟、堅果、濃稠湯等。
3. 如何降尿酸：除了藥物治療外，改善生活習慣也有助於降低血液中的尿酸，如多飲水、保證睡眠、適當運動等。
建議每天飲水量在1.5L以上，促進尿酸排出體外。
酸奶的嘌呤含量介紹%20酸奶的嘌呤含量高嗎：答案是不高。
酸奶是低嘌呤飲品，適當飲用有益：
1. 酸奶嘌呤不高：由純牛奶發酵製成的飲品，適當飲用不會導致嘌呤升高，更不會引發痛風的症狀。
2. 酸奶有益健康：可以保護腸道黏膜，促進消化，輔助提高免疫力。
3. 酸奶需適量：過量飲用會引發腹痛腹瀉的現象。
4. 痛風患者需注意：高嘌呤海鮮可能導致嘌呤升高，建議少吃蝦、螃蟹等海鮮，避免食用動物內臟，多吃新鮮的水果和蔬菜。
1、酸奶嘌呤並不高，酸奶其實是一種低嘌呤的飲品。
2、酸奶主要是由純牛奶發酵製成的飲品，適當飲用的話是不會導致嘌呤升高，更不會引發痛風的症狀。
3、適當飲用酸奶，不僅可以幫助保護腸道黏膜，而且還可能具有促進消化以及輔助提高免疫力的功效。
4、需要注意的是過量飲用酸奶的話，也有可能會引發腹痛腹瀉的現象。
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答
酸奶中的嘌呤含量不高。酸奶主要是用純牛奶發酵製成的營養食品，不會引發痛風的現象，同時對於喝酸奶還有很多的好處，因為裏面含有豐富的乳酸菌，可以有效的平衡腸道內的菌羣，腸道黏膜，從而起到促進消化，防癌抗癌，提高免疫力的作用，同時還含有維生素，可以美容養顏。
酸奶嘌呤含量
您要問的是酸奶嘌呤含量怎麼樣？含量低。嘌呤是一種存在於食物中的物質，它在體內代謝時會產生尿酸，而高尿酸是痛風患者需要注意的因素之一。然而，酸奶中的嘌呤含量相對較低，一般不會引起尿酸水平升高的問題。
酸奶嘌呤高嗎
臨牀試驗表明酸奶含嘌呤成分很少，每天喝酸奶一斤一般不會誘發痛風發作。
嘌呤高能喝酸奶嗎，喝酸奶會不會濕氣重
嘌呤是一種有機物，它在人體內可以轉化為尿酸。而高嘌呤飲食會增加尿酸的排泄，導致尿酸濃度過高，進而導致痛風。那麼，酸奶含有嘌呤嗎？可以作為高嘌呤飲食的選擇嗎？
研究顯示，酸奶中的嘌呤含量很低，不需要特別。另外，酸奶作為乳製品，是一種富含蛋白質、鈣等營養成分的健康食品。適量食用酸奶，有益於保持健康的體重和骨密度。
然而，有些人可能出現酸奶不適的情況，與個體差異有關。一些人的身體無法消化乳糖，而酸奶中含有乳糖。如果攝入過多乳糖，容易引起腹脹、腹瀉等不適。如果發現自己對酸奶不適，可以適量減少酸奶的攝入量，或者選擇低乳糖或無乳糖酸奶。
喝酸奶會不氣重？酸奶對於人體來説是一種健康的食品，但是有些人會擔心酸奶會不氣重，導致身體不適。那麼，喝酸奶會不會增加濕氣呢？
首先，濕氣是中醫理論中的概念，指的是人體內或外環境中過多的水分聚集，導致身體機能失調。酸奶屬於偏寒性食物，不會增加濕氣。相反，酸奶富含益生菌，能夠促進腸道健康，排泄體內廢物和濕氣。
其次，如果吃了很多濕氣重的食物，需要注意飲食調節。可以適量食用一些偏涼性食品，如酸奶、冬瓜、芹菜等，調節身體濕氣。
總之，喝酸奶不會增加身體的濕氣，反而有很多健康的營養成分和益生菌，可以促進身體健康。但是，如果感到身體不適，需要根據自身情況進行調整，適量攝入酸奶。
酸奶的嘌呤多少
根據嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三類。但這只是個原則估計，按實際情況作必要的調整。 1、可吃的低根據嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）、高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三類。但這只是個原則估計，按實際情況作必要的調整。 1、可吃的低嘌呤食物 （1）主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、面類製品（精白粉、富強粉、麪條、玉米麪、饅頭、麪包、餅乾、蛋糕）、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。 （2）奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等。 （3）肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。 （4）蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿蔔（包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等）、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。 （5）水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。 2、宜限量的中等嘌呤食物 （1）豆類及其製品：豆製品（豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （2）肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。 （3）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鱠、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜。 （5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、禁忌的高嘌呤食物 （1）肉類：肝（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚與胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。 （2）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚）、貝殼類（蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、乾貝）、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海蔘。 （3）其它：酵母粉、各種酒類（尤其是啤酒）。 食物 （1）主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、面類製品（精白粉、富強粉、麪條、玉米麪、饅頭、麪包、餅乾、蛋糕）、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。 （2）奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、奶粉、冰淇淋等。 （3）肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。 （4）蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿蔔（包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等）、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。 （5）水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。 2、宜限量的中等嘌呤食物 （1）豆類及其製品：豆製品（豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。 （2）肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。 （3）水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鱠、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。 （4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜。 （5）油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。 3、禁忌的高嘌呤食物 （1）肉類：肝（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚與胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。 （2）水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚）、貝殼類（蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、乾貝）、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海蔘。 （3）其它：酵母粉、各種酒類（尤其是啤酒）。 是不是痛風病人吃？
酸奶的嘌呤是很少的痛風病人是可以適量服用的
痛風可以喝酸奶嗎
尿酸高可以適量飲酸奶，能為機體補充一定的營養，酸奶屬於嘌呤含量較低的食物，一般而言，不會對尿酸造成太大的影響。
酸奶屬於嘌呤含量較低的食物，營養也比較豐富，含有人體所需的蛋白質、維生素B1、維生素B2以及多種礦物質，尿酸高的人羣也可以適量飲酸奶，能為機體補充一定的營養，對血尿酸影響較小。
尿酸高的人羣要攝入高嘌呤食物，如螃蟹、沙丁魚、動物內臟、海鮮湯等，以免誘發痛風性關節炎急性發作。必要時可以在醫生指導下服用一些抑制尿酸合成的藥物，如別嘌醇、非布司他等，但需在醫生指導下用藥，切勿擅自服用藥物，以免造成不良後果。
如有痛風相關不適，建議及時就醫，遵醫囑規範診治。
痛風可以喝酸奶嗎？痛風能不能喝酸奶？
痛風患者一般是不能吃高嘌呤類的食物的，主要與痛風的形成原因有關，而生活中很多健康食品裏面是含有大量的嘌呤的，所以痛風患者生活飲食方面需要多加註意。那麼，痛風患者能不能喝酸奶呢？
1、可以喝酸奶
（1）可以喝
痛風病人能喝酸奶。有人擔心酸奶中的乳酸菌會增加嘌呤含量，但其實酸奶中嘌呤含量並不高，並且酸奶對痛風有好處也是得到多個研究支持的。
（2）好處
奶製品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等有助於尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，可以減輕痛風發作時的炎症反應。且酸奶經發酵工藝，其營養更好吸收，對於乳糖不耐受的痛風患者，可以喝酸奶補充營養。
（3）選擇酸奶
痛風病人應選擇以牛奶為原料製成的低糖酸奶，而不是乳酸菌飲料。乳酸菌飲料的成分主要是乳酸菌和糖分，其一瓶飲料的熱量能抵半頓飯，這對控制熱量攝入和體型控制不利。
（4）飲用量
多個國家都把喝酸奶納入了痛風治療指南，但對於喝酸奶的量卻沒有明確規定。按照膳食指南推薦，健康成年人每天喝300毫升的奶較好。那麼痛風病人每天至少可以喝一杯酸奶，但不宜超過300毫升的量哦。
2、痛風不能吃
（1）痛風的患者一定都聽説過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要嘌呤含量高的食物：痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
（2）痛風患者不能吃什麼呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要説的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿蔔等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發展空間，所以要少吃。
3、痛風應該吃
（1）痛風患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等。因為這些食物可以，促進尿酸排泄緩解痛風病情。
（2）酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
（3）急性發作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、麪包、蛋清、牛奶等，避免痛風發作，給您造成一定的困擾。
（4）多吃鹼性食品：面面食放鹼的粥類，因含鹼性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，對痛風患者更有利。
痛風可以喝酸奶嗎？痛風喝酸奶好嗎？
酸奶有着促進消化降低膽固醇等作用，是很好的飲品。痛風患者是可以食用牛奶的，然而酸奶呢？痛風患者可以食用酸奶嗎？食用酸奶要注意什麼呢？
痛風可以喝酸奶嗎
答案是痛風患者不宜喝酸奶，應適量飲用，一般一天不超過250克。
痛風的飲食同樣不能缺少營養物質的選擇，專家表示，痛風病患者由於高嘌呤高脂肪高蛋白質物質不能進食，而大多數具有營養價值的食物都在這類食物中，但是牛奶是屬於低嘌呤食物，適合痛風病患者進食，而酸牛奶則不一樣。痛風病人不能飲用酸牛奶。
痛風患者不宜飲用酸奶的原因
1.酸牛奶中含有很多豐富的乳酸成分，乳酸攝入會影響到體內尿酸的排放。
2.酸牛奶並非常見的低嘌呤奶類食物，痛風的飲食攝入酸牛奶會導致病情加重。
3.酸牛奶中同樣存在很多菌類物質，這些物質攝入過多也會造成尿酸排放的紊亂現象
痛風病人對於微生物（如酵母）發酵的食品，比如饅頭、麪包、酸奶、奶酪、甜酒、腐乳、臘八豆、豆豉、豆醬等，應根據具體情況來決定是否可以食用，因為發酵用的微生物含有豐富的核苷酸，核苷酸中的嘌呤經氧化後會轉變為尿酸，容易引發或加重痛風。
牛奶含嘌呤極低，但酸奶的嘌呤含量卻比純牛奶或鮮牛奶要高，應適量飲用，一般一天不超過250克。
痛風患者的食用禁忌 忌食辛辣刺激性調味品
根據目前的瞭解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經，誘使痛風急性發作，過度食用刺激性調味品對痛風不利，所以調味品也應適量。
忌食含高嘌呤的食物
如果在急性期，建議全素，中等嘌呤含量的都要禁食。如果是在緩解期，酒，海鮮，動物內臟不要吃，其他的適量。)動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。對了，還要切記少吃花生，花生是高脂肪中嘌呤的食物)
患者要少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
忌煙忌酒
這個是大忌，戒不掉的只有求老天爺幫你降酸了....原因就不多説了。（適當紅酒是可以的）
戒吃高膽固醇的食物
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。這個和高嘌呤有點重合。
以下食品也少吃 1.油炸食品(這個大家都懂吧?) 2.罐頭類食品(這個泛指各種肉類罐頭，魚肉，雞肉，兔肉等等...) 3.醃製食(臘肉，鹹菜等等...沒人把鹹菜當飯吃吧?少吃點應該沒事) 4.加工的肉類食品(火腿腸等) 5.肥肉(最好一口也不吃。) 6.奶油製品 7.方便麪(吃點還是可以的，油料包少放點，不要喝湯。方便麪吃上對身體不好，大家還是少吃吧，不要找理由也不要找藉口。) 8.燒烤類食品(夏天來了，你們能管住自己的嘴麼?實在不行吃點烤韭菜哇，男人都懂得...) 9.冷凍甜點(純冰糖，老冰棍還是能吃的哇...) 10.果脯、話梅和蜜餞類食物。
酸奶的功效 1.飲用酸奶可克服乳糖不適應症
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.酸奶可以降低膽固醇
酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。
3.酸奶對便祕和細菌性腹澱有預防作用
酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
4.酸奶具有美容作用
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易於消化吸收，利用率高，有益於牙齒，骨骼;酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭髮;同時，由於酸奶能夠改善消化功能，防止便祕，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
酸奶的食用禁忌 第一，不能空腹飲用
適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下，空腹時，人的胃液酸度pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值可上升到3.5。因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後2小時飲用較好。
第二，酸牛奶忌加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制菌生長和減弱菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用，而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
第三，食用酸奶後忌不漱口
隨着乳酸菌系列飲品品種的增多，兒童齲齒髮生率也在上升，這與常飲乳酸菌飲料不無關係。因為乳酸菌中的某些菌種對齲齒的形成起着重要的作用，因此，在飲用酸奶或乳酸菌飲料後應及時用白開水漱口。
第四，嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的。酸牛奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌羣體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
酸奶嘌呤高嗎，適合痛風患者吃嗎
不建議多喝酸奶，可以喝蒙牛系列存牛奶。
1.酸牛奶中含有許多豐厚的乳酸身分，乳酸攝取會影響到體內尿酸的排放。
2.酸牛奶並不是罕見的低嘌呤奶類食品，痛風的飲食攝取酸牛奶會招致病情減輕。
3.酸牛奶中異樣存在許多菌類物資，這些物資攝取過量也會形成尿酸排放的混亂景象。
痛風患者可以吃酸奶的嗎？在飲食上還需要注意些什麼呢？
痛風患者能吃酸奶，它不會加重病情。痛風患者在飲食上要注意高嘌呤食物和高脂高熱量食物攝入。
痛風患者能吃酸奶，他們吃酸奶有利於病情控制。因為痛風是一種體內尿酸代謝異常而導致的疾病，但他們吃酸奶以後有利於體內尿酸的分解和代謝，不會加重病情，有利於病情的緩解。另外酸奶中不含嘌呤，痛風患者食用後不會讓身體內產生新的尿酸，能加快身體新陳代謝，增加身體素質，對病情恢復有利。
平時經常喝酸奶還能降低痛風發病率，因為有研究證明人每天適量吃一些低脂肪的乳製品，能讓血清中尿酸水平下降5%左右，每天喝兩杯脱脂酸奶的人比不喝酸奶的人痛風發病率能降低50%左右，所以經常喝一些酸奶能降低高尿酸血癥和痛風的發病率，對維持人體健康有利，不過適量喝酸奶只能降低發生痛風的風險，不能完全預防痛風，認為人體內尿酸的代謝80%來自於自身的代謝，如果自身代謝存在問題還是會出現痛風。
痛風患者雖然能喝酸奶，但他們喝酸奶的時候最好選擇脱脂或者低脂的酸奶，儘量不要吃全脂酸奶，因為全脂酸奶所含有的脂肪會影響腎功能，不利於腎臟對體內尿酸的分解和代謝，而且全脂的酸奶還會讓人體攝入過多脂肪，容易誘發肥胖和代謝紊亂，人體代謝功能紊亂後身體內的尿酸也不能及時分解並排出體外，會讓痛風症狀加重。
痛風患者在飲食上還要注意，不能過量的喝酸牛奶，因為酸牛奶含有豐富的乳酸以及多種益生菌，如果讓痛風患者身體攝入過多乳酸的話，會讓病情加重，不利於體內尿酸水平的控制。痛風患者在平時還要嚴格控制高脂肪高嘌呤食物的攝入，因為這些食物都會讓人體內尿酸數量增加，會加重痛風病情，不利於病情恢復。
痛風可以喝酸奶嗎嗎
痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂生成過多的尿酸而形成的一種疾病，所以痛風的患者要少吃含嘌呤高的食物。
嘌呤高的食物有哪些呢？主要有以下幾大類:
第一大類就是酒類，尤其是啤酒和白酒；第二大類就是動物的內臟；第三大類就是海產品，尤其是貝殼一類的海產品以及小蝦、魚卵、沙丁魚等；第四大類就是堅果類；第五大類就是濃的湯。
酸奶它裏面含有的嘌呤很低，屬於低嘌呤的食物，所以痛風的患者是可以喝酸奶的。
