什麼食物含有雌性激素，含有雌性激素的食物和水果有哪些

1、物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥、黑米、扁豆、洋葱、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。

2、補充雌激素最好的是選擇服用金巢安來調節，它裏面含有的成分都是植物雌激素較高的，能夠刺激雌激素的分泌,很好的補充雌激素,使雌激素水平恢復正常。