暖宮的食物介紹

1、具有暖宮的食物主要包括有金絲小棗，阿膠，桂圓，桑葚幹，枸杞，紅小豆，黑豆，益母草，紅花，當歸，黃芪等等，這些食物當中還含有一定的中藥藥物性質，所以建議患者最好在中醫醫生根據病人的體質的情況下，來選擇是否適合食用。

2、對於出現有宮寒的患者來説，還需要注意可以多吃熱性食物：生薑，巧克力，紅糖，大棗，芡實，荔枝等，這些都是驅寒温補之物；多吃黑色食物：如黑米，黑木耳，黑棗等，經常吃的話有利於身體健康；另外，女性最好在月經期間少吃一些白菜，白蘿蔔，椰菜，黃牙白。