常見的低糖低脂食物,低糖低脂肪的食物有哪些 知經驗 健康美食 3.15W 大中小設置文字大小 1、低脂肪食品主要有:牛肝、羊肉、雞肉、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、豆汁、芽、土豆、山藥、胡蘿蔔、油菜、芹菜、菜花、冬瓜、黃瓜、番茄、豆腐、粉絲等。2、低糖食品一般是指糖分含量低的食物,在國家標準允許的範圍內而已,無脂糖品也並非真的沒有糖分,因此大家在進行選購時也要特別注意。低糖食品主要有:糙米、燕麥、蕎麥、魔芋、奶類、黃豆、綠豆、櫻桃、獼猴桃、梨、柚子、苦瓜、菠菜等。 TAG標籤:低糖 低脂 低脂肪 #