夏季天氣適合吃什麼蔬菜,夏季天氣適合吃得蔬菜的推薦 知經驗 健康美食 3.11W 大中小設置文字大小 1、夏季上市的涼性蔬菜有:苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等。吃涼性蔬菜,有利於生津止渴,清熱瀉火,除煩解暑,排毒通便。2、夏季影響人體健康的主要因素是暑濕之毒。當暑濕侵入人體後,會導致毛孔張開,使出汗過多,並造成氣虛。甚至,還會引起脾胃功能失調,食物消化不良等。 TAG標籤:蔬菜 夏季 #