沙棘是什麼，沙棘怎麼吃

1、沙棘怎麼吃：

它主要有直接食用、搗碎食用、榨汁飲用、曬乾食用四種食用方式，可以根據自己的口感喜好選擇。

2、沙棘是什麼：

沙棘是一種胡頹子科、屬落葉性灌木。分佈於我國內蒙古、山西、陝西、甘肅、新疆等地。其果實中含有多種維生素、微量元素等活性物質和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，是獼猴桃的2-3倍，被譽為維生素C之王。