骨湯南瓜羹如何做,骨湯瘦肉南瓜羹做法介紹 知經驗 健康美食 1.95W 大中小設置文字大小 1、用料:米適量、瘦肉適量、南瓜適量、豬扇骨四分一個。2、先將豬扇骨加水煲湯,半小時或一小時,看自己喜歡的濃度,一小時的湯煲出來的粥很香。3、把瘦肉剁成泥,越細越好。方便營養出來,這樣煲出來的粥會很甜。加水攪拌如上圖,也可以和下步的南瓜一起攪。4、南瓜洗乾淨磨如南瓜泥,加點冷卻的湯或冷開水攪拌,這步的目的是要把瘦肉攪散,煲粥的時候就不會有肉團,方便寶寶吃下去和消化。5、洗米入bb煲,加湯,加混好的南瓜瘦肉泥,再攪拌,以求各材料混合,不成團。6、煮45分鐘左右骨湯瘦肉南瓜粥就做好了。 TAG標籤:骨湯 南瓜 瘦肉 #