控糖燕麥粥怎麼做

1、主料：玉米面(黃)150克,燕麥片100克。

2、輔料：豆漿250克。

3、步驟：燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不停攪拌燒沸。然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入鹽調味即可。