雞蛋清吃多了會如何

1、蛋清吃多了的壞處有很多，比如有可能會導致患者出現消化不良的情況，也可能會出現腎臟功能受損的情況。

2、蛋清也就是包在蛋黃周圍的一種膠狀物質，遇熱會凝固為白色的固體。蛋清中含有豐富的優質蛋白質，能夠補充身體內所需要的營養成分，還能夠增加機體的免疫力、抗病能力，而且蛋白質是肌肉的重要構成部分，適當的吃些蛋清能夠使肌肉變得更加緊緻、強壯。雖然蛋清中的營養成分比較豐富，但是吃多了也會對身體造成不良的影響。蛋清中含有的蛋白質含量比較高，如果吃多了就有可能會導致患者出現消化不良，引起腹脹、便祕等情況。除此以外，蛋白質需要通過腎臟代謝出去，如果蛋清吃多了，會導致腎臟壓力加劇，造成腎臟功能損傷。

3、在日常生活中一定要適當的吃蛋清，避免出現不良後果。