怎麼做蓮子百合煲,蓮子百合煲 知經驗 健康美食 3.2W 大中小設置文字大小 1、配方:蓮子、百合各30克,精瘦肉200克。2、蓮子、百合清水浸泡30分鐘,精瘦肉洗靜,置於涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。3、鍋內重新放入清水,將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋,加水煲熟。4、清潤肺燥,止咳消炎。適用於慢性支氣管炎患者。 TAG標籤:蓮子 百合 #