對頭髮好的粗糧 知經驗 健康美食 4.03K 大中小設置文字大小 1、黑芝麻:具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的鬚髮早白、脱髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面有很好功效。2、核桃仁:潤肌,黑鬚發,多食利小水,去五痔。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。 TAG標籤:頭髮 粗糧 #