羊腰子怎麼吃補腎是立馬見效 知經驗 健康美食 2.46W 大中小設置文字大小 1、首先將羊腰子用清水沖洗乾淨,去掉上面的那層白的東西,再次洗乾淨。 2、然後將要腰子切成片狀。 3、將切好的羊腰子放入盤子中,然後切香葱和薑片放在一起。 4、然後加入適量的調酒和五香粉等等開始醃製15分鐘左右。 5、炒鍋中倒入適量的食用油,等油熱後先將提前醃製好的羊腰子倒入鍋中開始煸炒。6、幾分鍾後再放入香葱和薑片繼續翻炒,然後加入適量的開始煮沸。 7、最後等到羊腰子煮熟時,加入適量的香油和香菜,當然也可以加入別的蔬菜。 TAG標籤:腰子 補腎 #