三色糙米可以熬粥嗎 知經驗 健康美食 1.04W 大中小設置文字大小 1、三色糙米可以熬粥。 2、三色糙米是由黑米、紅米和糙米三者按比例配比而成,三者均是穀物類與大米性質相同,均可以熬粥,同時三色糙米的營養成分要高於白米。 3、三色糙米與大米相比,不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分,更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽、氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多種促進人體健康的功能因子。 TAG標籤:熬粥 糙米 #