含葉酸多的水果排名 知經驗 健康美食 1.24W 大中小設置文字大小 1、葉酸屬於B族維生素的一種,是水溶性的化合物,它在人體內的停留時間短,因此需要不斷的從食物中不斷補充。通常在各類水果和蔬菜中含量較高,其中又是以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富。2、下面介紹幾種含有豐富葉酸的水果:橘子、蘆柑、橙子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、海棠果、酸棗、山楂、獼猴桃、葡萄、柚子、胡桃、梨、石榴等。 TAG標籤:水果 葉酸 #