做魚排飯的方法,鱈魚排飯怎麼做 知經驗 健康美食 1.85W 大中小設置文字大小 1、鱈魚魚排,小油菜,土豆,洋葱,西蘭花。2、電餅鐺,用油先把鱈魚魚排,雙面煎成金黃色,盛出備用。3、土豆切丁,先油幹炒一下,再入洋葱,西蘭花一同翻炒,再加入開水。4、煮燉了10分鐘左右,再倒入咖喱粉,再小火煮10分鐘。5、小油菜,焯水,過涼後備用。6、將米飯放在盤子底部,將做好的土豆咖喱,澆在米飯的上面。再把煎好的鱈魚魚排放在上面。周圍擺放焯好的小油菜。 TAG標籤:鱈魚 排飯 魚排 #