非油炸薯片熱量高不高

非油炸薯片熱量高不高，一起來看看小編今天的分享吧。

100克非油炸薯片的熱量是554大卡，在同類食物中單位熱量較高。每100克非油炸薯片的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的24%。

非油炸薯片孕婦能吃嗎

非油炸薯片不像油炸薯片，但是熱量較高，同時營養含量也較少。孕婦雖然可以適量食用，但是不建議多吃。吃非油炸薯片可以搭配蔬菜或者蔬菜果汁食用。

拓展小知識：非油炸薯片怎麼做

方法一

材料：土豆適量、油適量、鹽巴適量。

做法：

1、土豆切成薄片，越薄越好。泡在水裏去掉澱粉。

2、控幹水分，兩面塗油撒鹽，放在盤子上不加蓋，微波爐900w高火5分鐘

3、取出後，如果背面還有水分，就再翻面高火1-2分鐘。

方法二

材料：土豆適量、精製鹽適量。

做法：

1、土豆去皮切片。

2、切好片的土豆放水裏浸泡。

3、浸泡十分鐘之後，把水倒掉，然後根據土豆片的量倒入少許的鹽，攪拌均勻。

4、攪拌均勻之後，需要找一個大一點的盤子，然後把土豆片平攤在上面放入微波爐，高温四分鐘。

5、四分鐘之後取出來翻面，再高温加熱一分鐘即可。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。