海馬煲湯教程 知經驗 健康美食 2.96W 大中小設置文字大小 1、準備材料:海馬4只,蜜棗2顆,瘦肉300克,薑片3片。2、瘦肉洗淨切小塊,飛水並再次沖洗乾淨。3、把海馬剁成小塊。4、燉盅洗淨,放入瘦肉粒,海馬粒,蜜棗,薑片。5、加水至燉盅9分滿。6、準備一大鍋水,把燉盅放在水中的蒸架上。7、蓋上鍋蓋大火燒開水後,改中火慢燉3個小時左右即可。8、燉好後就可以自己喝啦,不用放任何調料。 TAG標籤:煲湯 海馬 #