葡萄乾到底是水煮吃好還是生吃好

1、葡萄乾生吃和熟吃功效一樣。

2、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。

3、葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。

4、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。