如何看藜米煮熟了 知經驗 健康美食 2.05W 大中小設置文字大小 1、基本上30分鐘左右,看水看火候更看變色。 2、材料:藜麥量、水適量。 3、清洗一下藜麥,揉搓去表面的皂,放冷水煮,水儘量多一些。 4、二十分鐘後看一下,看到藜麥中心還有小白點,就是沒煮熟。 5、再過個十分鐘不到再看看,看到全透明瞭,只剩下小芽是白的,就煮好了,清香。 TAG標籤:看藜 煮熟 #