早餐吃蒸土豆好嗎,空腹吃土豆好不好 知經驗 健康美食 6.01K 大中小設置文字大小 1、早上空腹食用蒸土豆有一定的好處。2、土豆中含有的澱粉以及膳食纖維比較多,可以幫助機體及時排泄代謝毒素。而且腸胃對土豆的吸收較慢,在腸道內可能停留的時間較長,不僅可以增加飽腹感,還可以清理腸道內部分油脂和垃圾,達到增強體質的效果。在早上起牀後空腹喝一杯温開水或者蜂蜜水,有效促進腸胃蠕動,促進排便。 TAG標籤:空腹吃 土豆 早餐 #