蘆薈花怎麼吃 知經驗 健康美食 1.92W 大中小設置文字大小 1、食材:蘆薈花 200克、胡蘿蔔 1個、黃瓜 1個、葱薑蒜 少許、生抽 1/2茶匙、食用鹽 1茶匙、白糖 1茶匙。2、:蘆薈花洗淨,瀝乾水分備用。3、起鍋燒水加少許食鹽,倒入蘆薈花,濯水2-3分鐘撈出。4、胡蘿蔔,黃瓜切絲戳水備用。5、熱油爆香葱薑蒜。6、濯水後的蘆薈花,胡蘿蔔黃瓜絲放入一起,澆上熱油,撒少許食鹽白糖生抽,攪拌均勻即可。 TAG標籤:蘆薈 #