小魚燉南瓜教程 知經驗 健康美食 2.74W 大中小設置文字大小 1、準備材料:南瓜500克,南杏15克、北杏5克、無花果3個、小錢200克、豬瘦肉50克、生薑3片。2、所有材料分別洗淨。3、南瓜切塊;南杏、無花果稍浸泡;4、小魚洗淨,起鍋放油煎至微黃備用。5、瓦煲放入適量清水(約10碗水)。6、小魚和南瓜一起下瓦煲,先武火滾沸後改文火燉約1小時,放入鹽即可出鍋。 TAG標籤:小魚 南瓜 #