鱸魚好吃又營養的做法 知經驗 健康美食 1.4W 大中小設置文字大小 1、材料:鱸魚1000g、葱15g、姜5g、大蒜15g、幹辣椒2g、韭菜10g、白酒5ml、甜麪醬25g、花生油20ml。2、鱸魚清洗乾淨。用剪刀剪開鱸魚的腹部。將內臟、魚鰓都清洗乾淨。3、將魚切成段狀。加入白酒。4、葱姜切絲,大蒜和辣椒切粒備用。在魚身上撒葱姜醃製。5、鍋中放花生油,油熱後將乾紅辣椒放入炸香。放入蒜粒爆香。放入甜麪醬。不斷翻炒,直到麪醬炒香、粘稠。加入半鍋開水,將魚放入鍋中,大火燒開轉小火燜20分鐘。6、魚燜好後,撒韭菜,即可出鍋。 TAG標籤:鱸魚 好吃 營養 #